Workshop “IL KETTLEBELL”
Ho il piacere di comunicare che siamo quasi prossimi al “SOLD OUT”, per chi vorrà partecipare al workshop sui KETTLEBELL, tenuto da Floriano, una persona di straordinaria competenza, che proporrà dei workout differenziati, dedicati sia a chi fa sport di striking, sia a chi fa sport di grappling. Tutte le info in locandina, comunicando da […]
Come si svolge una sessione di “Funzionale”? In attesa di ulteriori novità…
In attesa di possibili ed ulteriori novità, relative alla preparazione atletica ed al condizionamento fisico, in generale, continuano i corsi di Allenamento Funzionale, che si rivolgono e sono accessibili a chiunque voglia migliorare il proprio livello di forma. Si parte con una fase di riscaldamento, a cui segue una attività la cui intensità viene modulata […]
Il Functional Training è all’aperto, con la bella stagione
Tra i corsi di questa stagione, abbiamo aggiunto l’Allenamento Funzionale, un metodo pratico e senza fronzoli per ottenere una buona condizione fisica, facendo fatica, ma divertendosi, attraverso una routine sempre differente e mai noioso. Oggi e Giovedì, dalle 18.30, training all’aria aperta, se il tempo lo permetterà, con qualche circuito, all’interno, per rendere il tutto […]
Allenamento Funzionale, Jiu Jitsu e…Sambo!!
Oggi, consueto appuntamento con l’Allenamento Funzionale del Giovedì, dalle 18.30. A seguire, chi vorrà, potrà inserirsi nel corso di Jiu Jitsu, che segue. Ma, novità di stasera, la possibilità di allenarsi nel Sambo. Corso che, stasera, sarà accessibile a tutti. Lavoro in piedi, per perfezionarsi in questa fase di lotta… Tre corsi, a cui qualcuno […]
Un modo divertente e “FUNZIONALE” di allenarsi
L’Allenamento Funzionale è un regime di pratica, a corpo libero o con attrezzi, che garantisce ottimi risultati in termini di miglioramento del rendimento fisico, in relazione a qualità come resistenza, forza, flessibilità, ecc. Particolarmente adatto alla pratica femminile, l’Allenamento Funzionale consiste in un training vario e divertente, benché intenso, alla portata di tutti ed in […]
Allenamento Funzionale, arma per la prossima stagione
L’Allenamento Funzionale torna stasera, dalle 19, con Giuseppe, per poi replicare domani, dalle 18.30, con Andrea. Un allenamento essenziale, solido ed efficace, che potrà fare da base per le novità della prossima stagione. Un “training” che assicura il miglioramento di qualità come forza, resistenza, elasticità e flessibilità, senza contare i benefici mentali offerti da una […]
Allenamento Funzionale, come ogni Lun/Mar/Ven
E’ una tipologia di allenamento che garantisce risultati, non crea monotonia e permette a tutti di fare un training divertente, mai ripetitivo e vario. Come ogni Martedì, classe dalle 18.30, per poi, chi abbia voglia, continuare con Boxe e/o Jiu Jitsu. Provare una classe, non costa nulla. Il divertimento (ed i risultati), sono garantiti.
Allenamento Funzionale: da Giuseppe ad Andrea
Devo ringraziare la competenza di chi si occupa del corso di Allenamento Funzionale: Giuseppe ed Andrea. Grazie al loro impegno ed alla loro competenza, si sta formando un nucleo di appassionati, che si allena forte, per ottenere risultati e per divertirsi, in un contesto che permette loro di svariare, dopo quella lezione, attraverso tutte le […]
Allenamento Funzionale. Oggi si riprende !!
L’Allenamento Funzionale, novità della stagione, che si sta creando una sua identità, all’interno della nostra Accademia, vedrà oggi il consueto appuntamento del Lunedì’, dalle 19 alle 19.45, sotto la guida esperta e sapiente di Giuseppe. Tanto lavoro, fatica, miglioramento delle proprie performance fisiche ed atletiche e l’opportunità di inserirsi nei corsi che continuano la serata […]
Allenamento Funzionale: Resistenza, Forza, Esplosività
L’Allenamento Funzionale è un protocollo di training che prevede, in prevalenza, l’utilizzo di esercizi a corpo libero, ma non solo, attraverso un lavoro intenso e tale da sviluppare qualità come resistenza, forza ed esplosività, attraverso circuiti mai ripetitivi. I risultati si raggiungono in tempi brevi, almeno per quanto riguarda un generale benessere fisico, ma è […]