I nostri corsi
Èlite Fitness & Martial Arts
L'energia che non credevi di avere
Cross training
AK Method
Con il termine Cross training si indica un allenamento che racchiude più gesti atletici.
L’alternanza delle discipline sportive porta ad un netto miglioramento del potenziale generale migliorando notevolmente la vita di tutti i giorni.
In Accademia Kama diamo priorità alle tue esigenze modellando l’allenamento su di te, per questo l’abbiamo chiamato
Cross Training AK Method
- Più energia nella vita di tutti i giorni
- Risultati più veloci del classico allenamento
- Modella il tuo corpo mentre dimagrisci
L'arte gentile, ma non troppo
Jiu-jitsu Brasiliano
Anche per bambini da 6 anni in poi
L’arte marziale del Jiu Jitsu non comporta benefici solo fisici, migliora anche le capacità psichiche e di gestione delle emozioni.
I principi su cui si fonda sono il rispetto per tutti, l’educazione, la gentilezza e l’autocontrollo.
Quest’arte marziale aumenta la fiducia in se stessi perché permette anche alle persone meno forti di imparare a difendersi.
Accademia Kama è da diversi anni il punto di riferimento per chi vuole imparare l’arte del Jiu Jitsu.
Corpo e mente d’acciaio con il Jiu Jitsu.
- Più sicurezza in se stessi e maggiore autocontrollo
- Molto meno stress nella vita di tutti i giorni
- Nel caso ce ne fosse bisogno stai imparando a difenderti
Lotta & jiu-jitsu
Grappling
Il Grappling (anche conosciuto come NOGI) è un corso pensato per sviluppare le capacità di lottare senza GI, attraverso dinamiche di proiezioni e di takedown, provenientI da Wrestling e Judo, ed un maggiore approfondimento delle leve alle gambe, senza però mai tralasciare le posizioni classiche del BJJ.
Il praticante di Grapplling avrà l’opportunità di misurarsi in uno stile dinamico, efficace e moderno, che ottiene sempre maggiore attenzione in ambito sportivo,
Questo stile è parte integrante e fondamentale delle MMA, e permette, in connubio con il BJJ con GI, di creare un praticante completo e sicuro in tutte le differenti situazioni del combattimento
- Più sicurezza in se stessi e maggiore autocontrollo
- Molto meno stress nella vita di tutti i giorni
- Nel caso ce ne fosse bisogno stai imparando a difenderti
Rispetto, autocontrollo, Autodifesa
Mixed Martial Arts
L’MMA può essere praticata sia da uomini che da donne e quest’arte marziale porta a diversi benefici fisici e psicologici.
Praticarla insegna a controllare la rabbia, scaricare lo stress, vincere le proprie paure oltre a farti venire un fisico d’acciaio.
Quest’arte è particolarmente indicata per la difesa personale, mentre impari a difenderti acquisisci anche maggiore autocontrollo e sicurezza in te stesso.
Accademia Kama è da diversi anni il punto di riferimento nell’insegnamento delle Arti Marziali Miste .
Corpo e mente d’acciaio anche con l’MMA.
- Più sicurezza in se stessi e maggiore autocontrollo
- Entri arrabbiato ed esci felice
- Nel caso ce ne fosse bisogno stai imparando a difenderti
Divertimento, Comunità, fiducia in sè stessi
BJJ Kids
Il corso di Brazilian Jiu Jitsu per KIDS si rivolge ai piccoli praticanti, che potranno avvicinarsi a questa disciplina in un ambiente serio e professionale, in cui potranno esprimere al meglio le proprie potenzialità ed abiltà.
Ci poniamo l’obiettivo di formare caratterialmente e fisicamente i bambini, in un ambiente in cui verranno trasferiti valori e principi solidi, che serviranno nello sport, ma che saranno anche un patrimonio che rimarrà anche una volta adulti.
Il corso è strutturato su due classi, dai 5 agli 8 anni e dai 9 ai 13 anni, con possibili fluttuazioni ne corsi, per capacità fisiche o tecniche.
La lezione prevede una prima parte di riscaldamento (con giochi ed esercizi propedeutici), una parte tecnica ed una parte di pratica finale.
L’attività agonistica è incentivata ed incoraggiata, ma l’obiettivo primario è quello di formare bambini che un giorno potrammo essere persone di successo e vincenti nella vita di tutti i giorni.
- Più sicurezza in se stessi e maggiore autocontrollo
- Crei un nuovo gruppo di amici con cui crescere
- Impari a difenderti
Orari
Perché incorpora una grande varietà di esercizi e movimenti atti a sollecitare diverse aree del corpo e capacità fisiche. Invece che concentrarsi su un aspetto specifico e singolo del fitness, questa varietà di esercizi aiuta a raggiungere un ampia risposta di tutta la muscolatura.
Si, grazie alla variazione del lavoro e del carico è uno sport adatto ad ogni sesso, età e struttura fisica, dando modo ad ogni persona di raggiungere ottimi risultati rispettando le proprie esigenze.
Dipende dalla tua condizione fisica, se sei agli inizi ti consigliamo 2/3 volte a settimana per arrivare ad un massimo di 5, perché il riposo è importante quanto l’allenamento.
Il Cross Training è un allenamento a circuito che comprende un’ampia gamma di esercizi come pesi, cardio e corpo libero. Solitamente sono un mix di queste tre cose, è sicuramente uno sport che ti insegna tanti esercizi nuovi e dove non ci si annoia.
Certo, il Jiu Jitsu nasce proprio per questo scopo.
Il Jiu Jitsu si può praticare dai 3 anni in poi.
L’allenamento fisico è una parte fondamentale delle lezioni di Jiu Jitsu, migliorerai fisicamente praticandolo.
L’MMA o arti marziali miste è una disciplina che racchiude più arti da combattimento per arrivare alla sconfitta dell’avversario nel più breve tempo possibile per KO, resa per sottomissione o per un punteggio più alto.
Dicnono di noi
Consigliatissima… Fin dalla prima lezione si respira un ambiente familiare oltre che molto professionale. Le lezioni sono predisposte in modo da coprire tutta la giornata e il prezzo dell’abbonamento non è affatto alto considerato la qualità della palestra. I corsi sono sia per adulti e per bambini. Inoltre vengono organizzati durante l’anno vari workshop con atleti molto qualificati nelle varie discipline sia di arti marziali che di crossfit, pesi etc.
– Francesco C, da Google
oltre 100 recensioni
4.9
Sono interessato, cosa devo fare adesso?
Vieni a trovarci, siamo a Seregno, in via Cesare Correnti 37/A.
Puoi fare la lezione di prova gratuita: Presentati un quarto d’ora prima dell’inizio del corso in modo da essere puntuali per l’inizio delle lezione. Vieni in pantaloncini e maglietta.
Per qualsiadi domanda, c’è il form qui sotto