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Cross Training
AK Method

  •  Classi settimanali, scegli l’orario che preferisci
  • Oltre 400 mq di area dedicata all’allenamento
  • Istruttori esperti e certificati nel Cross Training
  • Attrezzatura ed equipaggiamento moderno e all’avanguardia
  • Open Gym GRATIS
  • Iscrizione associativa obbligatoria al Club 30€

Jju Jistu Brasiliano
+ MMA (18+)

  •  Puoi allenarti a tutte le classi di Jiu Jitsu Brasiliano ed MMA
  • Preparazione specifica per amatori ed agonisti
  • Decine di compagni/e di ogni peso, grado ed età
  • Due grandi Tatami dedicati al Jiu Jitsu Brasiliano ed MMA
  • Allenamenti da lunedì a sabato
  • Insegnanti con esperienza pluriennale nel Jiu Jitsu Brasiliano
  • Insegnanti con esperienza pluriennale nell’MMA
  • Iscrizione associativa obbligatoria al Club 30€

Jju Jistu Brasiliano
+ MMA + Cross Training AK

  • Puoi allenarti e partecipare a tutti i nostri corsi
  • Preparazione specifica per amatori ed agonisti
  • Decine di compagni/e di ogni peso, grado ed età
  • Due grandi Tatami dedicati al Jiu Jitsu Brasiliano ed MMA
  • Oltre 400 mq di area dedicata al Cross Training AK Method
  • Allenamenti da lunedì a sabato
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  • Insegnanti con esperienza pluriennale nel Jiu Jitsu Brasiliano
  • Insegnanti con esperienza pluriennale nell’MMA
  • istruttori esperti e certificati nel Cross Training
  • Attrezzatura ed equipaggiamento moderno ed all’avanguardia
  • Open Gym GRATIS
  • Iscrizione associativa obbligatoria al Club – 30€

Jju Jistu Brasiliano
For Kids (6-10 anni)

La stagione inizia il 20 Settembre e si conclude il 5 Giugno

  •  Classi riservate ai bambini dai 6 ai 10 anni
  • Crescerà in autostima e rispetto del prossimo, divertendosi
  • Un allenamento completo per tutto, corpo e mente
  • Si allenerà con un gruppo ben affiatato di bambini, dove il rispetto, la sicurezza ed il divertimento sono al primo posto
  • Iscrizione associativa obbligatoria al Club – 30€

Jju Jistu Brasiliano
For Kids (3-5 anni)

La stagione inizia il 20 Settembre e si conclude il 5 Giugno

  •  Classi riservate ai bambini dai 3 ai 5 anni
  • Crescerà in autostima e rispetto del prossimo, divertendosi
  • Un allenamento completo per tutto, corpo e mente
  • Si allenerà con un gruppo ben affiatato di bambini, dove il rispetto, la sicurezza ed il divertimento sono al primo posto
  • Iscrizione associativa obbligatoria al Club – 30€

Open Gym

Può acquistare L’abbonamento Open Gym solo chi frequenta i corsi di Jju Jitsu Brasiliano ed MMA

  • Consente l’utilizzo dell’attrezzatura di Cross Training AK Method al di fuori dei corsi, negli orari prestabiliti per l’Open gym
  • Open Gym compresa con abbonamento  Cross Training AK Method

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FAQ

Perché incorpora una grande varietà di esercizi e movimenti atti a sollecitare diverse aree del corpo e capacità fisiche. Invece che concentrarsi su un aspetto specifico e singolo del fitness, questa varietà di esercizi aiuta a raggiungere un ampia risposta di tutta la muscolatura.

Si, grazie alla variazione del lavoro e del carico è uno sport adatto ad ogni sesso, età e struttura fisica, dando modo ad ogni persona di raggiungere ottimi risultati rispettando le proprie esigenze.

Dipende dalla tua condizione fisica, se sei agli inizi ti consigliamo 2/3 volte a settimana per arrivare ad un massimo di 5, perché il riposo è importante quanto l’allenamento.

Il Cross Training è un allenamento a circuito che comprende un’ampia gamma di esercizi come pesi, cardio e corpo libero. Solitamente sono un mix di queste tre cose, è sicuramente uno sport che ti insegna tanti esercizi nuovi e dove non ci si annoia.

Certo, il Jiu Jitsu nasce proprio per questo scopo.

Il Jiu Jitsu si può praticare dai 3 anni in poi.

L’allenamento fisico è una parte fondamentale delle lezioni di Jiu Jitsu, migliorerai fisicamente praticandolo.

L’MMA o arti marziali miste è una disciplina che racchiude più arti da combattimento per arrivare alla sconfitta dell’avversario nel più breve tempo possibile per KO, resa per sottomissione o per un punteggio più alto.

CODICE FISCALE

91130130155

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