Vuoi rimetterti in forma ma i classici corsi di fitness ti annoiano?

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ATLETICO GRAZIE AL CROSSFIT (UNA SETTIMANA DI PROVA GRATIS)

 

A differenza degli altri box, studiamo protocolli di allenamento pensati per farti raggiungere la miglior forma fisica preservandoti da inutili infortuni e adattandosi alle tue condizioni di partenza.

 

I vantaggi

Il miglior condizionamento per rassodare i muscoli e bruciare il grasso in eccesso

Focus sulla sicurezza: eviti gli infortuni che nel CrossFit capitano a chi si fa allenare da esaltati

Ti alleni in un gruppo affiatato

Oltre 17 allenamenti settimanali, ai quali partecipare senza limiti

Perché il Crossfit è qualcosa di completamente diverso dai normali (e noiosi) corsi di fitness che trovi in giro?

Spesso le classiche palestre pullulano di corsi che promettono risultati immediati, zero fatica e incentrati più sul farti sudare che sul portarti un reale beneficio.
Magari hai già frequentato uno di questi corsi, e passato ore a fare gesti inutili, o a saltare su un trampolino o altro… e dopo un anno ti sei trovato ancora al punto di partenza.
La verità è che molti corsi di fitness (non tutti, ma la maggior parte) è stata pensata quasi come una forma di intrattenimento per persone pigre, che sperano di ottenere enormi risultati senza sforzo.
Oppure ti sei iscritto in sala pesi, pieno di buoni propositi dal ritorno dalle vacanze, per poi abbandonare perché dopo due mesi semplicemente ti annoiavi.
Se ci sei già passato, ti capisco perfettamente, tanti nostri allievi prima di iscriversi hanno vissuto la stessa esperienza.

Perché il CrossFit dovrebbe essere diverso?

Perché a differenza di altri metodi di allenamento, il CrossFit parte dal principio che devi diventare un atleta completo, forte, veloce, resistente, e per farlo hai bisogno di allenarti in maniera continuamente varia, con gesti atletici che vanno ad attivare tutti i muscoli del tuo corpo.
Dall’uso del bilanciere nelle alzate di forza, ai kettlebells, all’attrezzatura non convenzionale, un panorama completo attraverso esercizi e programmazioni mirate all’incremento reale delle prestazioni dell’atleta.
Inoltre, a differenza dei altri corsi, che tendono a ripetere l’allenamento settimana dopo settimana, nel CrossFit si cresce grazie alla varietà dell’allenamento.
Se ti alleni sempre nello stesso modo, vedrai le tue performance calare nel tempo. Il nostro corpo all’inizio non è abituato e quindi spinge per il cambiamento (perdi pesi, aumenti la forza e la resistenza), ma se nota che lo stimolo è sempre lo stesso, preferisce usare il minimo dello sforzo e “andare in letargo”.
Non è cattiveria, ma spirito di adattamento.
Nel CrossFit la monotonia è bandita, non esistono due allenamenti uguali, proprio perché il nostro corpo non ama la routine e tende a preservare le energie.

Nel CrossFit non esistono due allenamenti uguali!

Per azzerare l’effetto noia, che di solito provi quando ti iscrivi in sala pesi, nelle classi di CrossFit alleniamo in gruppo, supportandoci a vicenda, incitandoci a migliorare costantemente.

Ho sentito che nel CrossFit ci si infortuna e ho un po’ di timore a iniziare

Purtroppo molti box fanno vivere il CrossFit come una passione totalizzante e portata all’estremo, scimmiottando la cultura americana peggiore e prendendo come modelli atleti che non hanno nulla di natural.
È logico che se ti sottoponi allo stesso allenamento di un atleta professionista, o di un atleta “furbetto” e ti spingi sempre oltre il tuo limite finisci con l’infortunarti.
Ma da noi non è così.
Crediamo in un allenamento intenso, questo sì, ma fatto con la testa, e lontano dagli estremismi.
Da noi l’entusiasmo è il benvenuto, l’esaltazione (e gli esaltati) no.
Il nostro focus è sulla tua sicurezza.

Le Opinioni dei nostri Allievi

Fino a questo punto abbiamo parlato, noi adesso non resta che dar voce ai nostri allievi.
Accademia di arti marziali (se si può dire anche un po’ all’antica con valori, principi e rispetto), box di CrossFit certificato, ambiente alla mano e accogliente, coach preparati e nulla lasciato al caso.
Consiglio vivamente a chi vive nella zona di passare perché ne vale le pena.
Bravissimi tutti!!! Valentina De Agostini

Davvero un posto fantastico. Coach preparati e qualificati .
La cosa più bella è l’ambiente familiare che fin da subito ti regala questo posto.
Ti senti subito sostenuto da istruttori e compagni, tutti ti accompagnano verso il tuo obiettivo, tutti ti sostengono dandoti la massima carica!
Da provare e non lasciare più! Marilena Fumagalli

Ambiente professionale, dove professionalità e divertimento sono all’ordine del giorno, nulla è lasciato al caso.
Consiglio a tutti di venire a fare una prova dove si trovano persone competenti disponibili a soddisfare tutte le esigenze. Grazie Kama! Fabio Longoni

CrossFit Seregno è il migliore box in circolazione, ed è pure il più economico!
Da provare! Diego Betti

Amazing Fitness! I highly recommend this gym to anyone visiting the Milano area. If you are into BJJ or Crossfit, they have incredible coaches and training available. Anyone who is passing through on vacation, or living in Northern Italy make sure to stop by. Len Dempsey

Quando posso allenarmi?

Che tu sia impegnato 8 ore al giorno in ufficio, o debba frequentare l’Università e disponga di orari liberi sempre diversi, abbiamo predisposto tante classi in ogni fascia della giornata per darti la possibilità di allenarti.

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No events available!
Le classi di CrossFit richiedono la presenza di almeno 4 persone.

Quanto costa il corso?

Abbiamo costruito l’offerta dell’Accademia per darti tutte le possibilità per allenarti e crescere in base ai tuoi obiettivi.
Il nostro abbonamento offre

17
Classi Settimanali tra le quali scegliere

Oltre
400 mq di area dedicata all’allenamento

Istruttori
certificati

Protocolli
di allenamenti volti ad azzerare gli infortuni

Open
Gym a disposizione

Attrezzatura
nuova

La scelta più conveniente!

ANNUALE

€ 690

4 mesi di CrossFit per te

QUADRIMESTRALE

€ 350

1 mese di allenamento

MENSILE

€ 95

Più l’iscrizione annuale.

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