CrossFit Seregno vuole essere punto di riferimento per tutte le persone che vogliono di più dal loro allenamento. CrossFit Seregno si rivolge ad atleti, trainer e semplici appassionati che non si accontentano, sempre alla ricerca della strada migliore per incrementare la propria competenza. Dall’uso del bilanciere nelle alzate di forza, ai kettlebells, all’attrezzatura non convenzionale, un panorama […]
Il Brazilian Jiu Jitsu (BJJ) è l’Arte Marziale più “rivoluzionaria” degli ultimi quindici anni. Il BJJ studia il sistema per portare al suolo il proprio avversario (attraverso atterramenti o proiezioni), al fine di costringerlo poi alla resa applicando leve articolari o strangolamenti, a cui si giungerà dopo aver ottenuto un favorevole posizionamento. Una lotta che […]
Le Mixed Martial Arts (un tempo dette Vale Tudo), sono una disciplina che permette il combattimento in piedi ed a terra in ogni sua forma. Si tratta del sistema di combattimento più completo. Lotta e colpi, sia in piedi che al suolo. I lottatori di MMA, per primeggiare, devono curare il condizionamento fisico, imparare la […]
La Muay Thai ha origine in Thailandia, dove è sport nazionale ed è stata esportata in Europa a partire dalla fine degli Anni Settanta. La Muay Thai è un sistema micidiale di combattimento, che comprende colpi del pugilato, ma anche calci, l’uso dei gomiti e delle ginocchia. Il combattente di Thai è un atleta preparato […]
La Boxe è una disciplina di straordinaria tradizione storica, base fondamentale per tutti gli sport da combattimento basati sui colpi. La pratica della Boxe sviluppa un organismo forte e resistente, adattato ad un allenamento areobico di qualità e ad un potenziamento generale di tutta la muscolatura. Il pugile concentra la sua pratica sulla tecnica, sulla […]
Il Grappling è uno stile di lotta che si svolge in piedi e a terra finalizzato alla sottomissione dell’avversario senza l’utilizzo delle percussioni. La sottomissione (in inglese submission), che può essere uno strangolamento, una leva ad un’articolazione o una presa dolorosa, è la tecnica che costringe l’avversario ad arrendersi ossia ad ammettere attraverso un segnale […]
L’impostazione del corso per bambini è prettamente ludica, nella parte iniziale, in maniera da avvicinare, attraverso il gioco ed il divertimento, i bambini all’attività sportiva. Successivamente, una parte tecnica, durante la quale potranno apprendere i movimenti e le tecniche proprie del Jiu Jitsu. La parte finale vede i bambini divertirsi applicando, tra loro, quanto appreso […]
Il Sambo, acronimo traslitterato dal cirillico di САМБО (САМозащита Без Оружия) ovvero “difesa personale senz’armi”, è un’arte marziale di origine russa sviluppata a partire dagli anni venti del XX secolo come metodo di lotta destinato all’addestramento dei soldati dell’Armata Rossa. L’abbigliamento consiste in una giacca denominata (kurtka) simile a quella usata nel Jūdō, dotata però […]